Personal Online Training
Effektives Training beginnt mit einem Plan – einem, der zu deinem Körper passt!
Standard Trainingspläne ignorieren oft die physischen Unterschiede von Sportler:innen.
Unser Personal Online Training (POT) kombiniert physiotherapeutisches Know-how mit maximaler Flexibilität – für ein effizientes, nachaltiges und individuell abgestimmtes Training.
Starte jetzt mit deinem Trainingsplan und erreiche deine Ziele!
Von Physios entwickelt – für ein auf dich abgestimmtes Training: Wir erstellen deinen Plan basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrung, um Überlastungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen. Massgeschneiderte Übungen mit Video-Anleitungen: Jede Übung erhältst du via App mit detaillierten Beschreibungen und Videos – für sicheres und effektives Training. Regelmässige Anpassungen für kontinuierliche Fortschritte: Dein Körper entwickelt sich – dein Plan auch! Monatliche Check-ins sorgen dafür, dass dein Training immer optimal abgestimmt bleibt. Persönliche Betreuung durch unsere Physios: Fragen oder Unsicherheiten? Wir sind jederzeit per E-Mail oder Chat für dich da.
Was ist enthalten?
Für monatlich CHF 99.- oder jährlich CHF 948.- bekommst du
-
ein monatliches Gespräch von ca. 30' um dein Training zu besprechen und anzupassen
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einen persönlich von Physios für dich erstellten Trainingsplan via App
Unser Ziel ist es, dass du lernst, wie du dein Training ideal aufbaust. Dazu empfehlen wir dir mindestens 3 Monate Zeit zu nehmen.
Ablauf
1
Du buchst direkt einen Termin und
füllst unseren Online-Fragebogen aus.
2
In einem Erstgespräch per Videocall analysieren wir deine aktuelle Situation und legen deine Ziele fest.
3
Wir erstellen dir deinen individuellen Trainingsplan, auf den du via App zugreifen kannst.
Bei Fragen stehen wir dir via Chatfunktion zur verfügung.
4
Du kannst monatlich einen Videocall von 30 Minuten buchen. Dabei besprechen wir deinen Fortschritt, reevaluieren deine Situation und passen deinen Trainingsplan an.
Lieber zuerst durchchecken lassen vor dem Training?
Dann buche unseren Physio Check danach kannst du in unser Personal Online Training wechseln und von 50% Rabatt auf den ersten Monat profitieren.
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